clínicas que fazem punção da tireoide rj
Cada pessoa lida com o estresse de maneira diferente. Algumas pessoas realmente procuram situações que podem parecer estressantes para outras pessoas. Uma decisão importante na vida, como mudar de carreira ou comprar uma casa, pode ser esmagadora para algumas pessoas, enquanto outras podem acolher bem a mudança. Alguns acham que ficar sentado no trânsito é demais para tolerar, enquanto outros aceitam isso com calma.
A chave é determinar seus níveis de tolerância pessoal para situações estressantes. O estresse pode causar distúrbios físicos, emocionais e comportamentais que podem afetar seus cuidados com a saúde, vitalidade e paz de espírito, bem como relacionamentos pessoais e profissionais. Muito estresse pode causar doenças relativamente menores, como insônia, dores nas costas ou de cabeça, bem como doenças potencialmente fatais, como pressão alta e doenças cardíacas.
Ainda não tem certeza se está sofrendo de muito estresse? Lembre-se de que o estresse também pode levar a sérios problemas de cuidados com a saúde mental, como depressão e transtornos de ansiedade. Se você estiver estressado, existem etapas que você pode seguir para se sentir melhor:
Faça uma coisa de cada vez. Para pessoas sob tensão ou estresse, uma carga de trabalho normal às vezes pode parecer insuportável. A melhor maneira de lidar com essa sensação de sobrecarga é realizar uma tarefa de cada vez. Escolha uma tarefa urgente e trabalhe nela. Depois de realizar essa tarefa, escolha a próxima.
Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
- Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000