Você pode comer algo rápido e saudável como um sanduíche, frutas, nozes e
sementes ou macarrão.
Você pode até reservar uma porção do jantar para o almoço no dia seguinte.
Quando você está estudando em casa, pode ser muito fácil se distrair.
A maneira mais fácil de obter foco e produtividade é se distanciar de coisas que
podem causar distração.
Você pode colocar seu telefone em outro cômodo, em uma gaveta ou alterná-lo
para ‘Modo avião’.
Outra forma é fazer o download do ‘ Cold Turkey ‘ no seu laptop ou telefone,
para evitar que você faça login nas redes sociais enquanto estuda. O aplicativo
permite que você congele temporariamente as páginas que você sabe que
pode visitar compulsivamente ao estudar. É importante lembrar que palestras
online são apenas palestras e conteúdos apresentados de uma forma diferente.
Ouça-os como se fosse uma palestra normal e, se estiver assistindo a uma
gravação, tente assisti-los em velocidade normal. Apertar o botão de pausa
com muita frequência pode permitir que você se distraia facilmente. Unoeste encontrar o melhor curso de administracao